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運動應援餐 的營養秘訣
想要提升運動表現, 蛋白質是不可或缺的營養素!
針對「運動前」與「運動後」不同情境, 全家與運動營養師楊承樺共同開發 系列鮮食, 隨時隨地提供足夠的蛋白質,應援你的運動需求
為維持肌肉合成與組織修復, 健康成人每日蛋白質建議攝取量為 每公斤1公克
例如:體重50公斤健康成人每日建 議攝取50公克的蛋白質
使用營養計算機讓營養師幫你算
運動應援餐
的營養秘訣
想要提升運動表現, 蛋白質是不可或缺的營養素!
針對「運動前」與「運動後」不同情境, 全家與運動營養師楊承樺共同開發 系列鮮食, 隨時隨地提供足夠的蛋白質,應援你的運動需求
為維持肌肉合成與組織修復, 健康成人每日蛋白質建議攝取量為 每公斤1公克
例如:體重50公斤健康成人每日建議攝取50公克的蛋白質
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