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蛋白質 8.8克
蕃茄烤雞握沙拉
烤雞胸排、蕃茄丁及多種蔬菜，拌入法式芥末子沙拉醬，撒上超級大麥，捲入蕃茄墨西哥餅皮。
蛋白質 16.5克
莎莎紅醬烤雞堡
烤腿排搭配墨西哥經典辣莎莎紅醬，與荷包蛋、炒蕈菇與蔬菜等豐富配菜，提供多層次風味營養攝取。
蛋白質 8.6克
胡麻雞大飯糰
選用焙炒過的芝麻製成香濃胡麻醬，搭配雞肉絲，提供多元蛋白質攝取美食新選擇。
輸入以下資料 就可以算出你一日所需的熱量、 醣類等營養素喔！
工作型態:
靜態工作
大部分從事靜態或坐著的工作。 例如：家庭主婦、坐辦公室的上班族、售貨員等...
輕度活動
從事機械操作、接待或家事等站立活動較多的工作。 例如：褓母、護士、服務生等...
重度活動
從事農耕、漁業、建築等的重度使用體力之工作。 例如：運動員、搬家工人等...
我的一日營養素需求
熱量： （kcal）
蛋白質： （g）
醣類： （g）
脂肪： （g）
平均一餐營養素需求
熱量： （kcal）
蛋白質： （g）
醣類： （g）
脂肪： （g）
蛋白質 8.8克
蕃茄烤雞握沙拉
烤雞胸排、蕃茄丁及多種蔬菜，拌入法式芥末子沙拉醬，撒上超級大麥，捲入蕃茄墨西哥餅皮。
蛋白質 16.5克
莎莎紅醬烤雞堡
烤腿排搭配墨西哥經典辣莎莎紅醬，與荷包蛋、炒蕈菇與蔬菜等豐富配菜，提供多層次風味營養攝取。
蛋白質 8.6克
胡麻雞大飯糰
選用焙炒過的芝麻製成香濃胡麻醬，搭配雞肉絲，提供多元蛋白質攝取美食新選擇。
輸入以下資料 就可以算出你一日所需的熱量、 醣類等營養素喔！
歲
公分
公斤
工作型態:
靜態工作
大部分從事靜態或坐著的工作。 例如：家庭主婦、坐辦公室的上班族、售貨員等...
輕度活動
從事機械操作、接待或家事等站立活動較多的工作。 例如：褓母、護士、服務生等...
重度活動
從事農耕、漁業、建築等的重度使用體力之工作。 例如：運動員、搬家工人等...
我的一日營養素需求
熱量： （kcal）
蛋白質： （g）
醣類： （g）
脂肪： （g）
平均一餐營養素需求
熱量： （kcal）
蛋白質： （g）
醣類： （g）
脂肪： （g）