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蛋白質 30克
香草舒肥雞胸餐盒
使用洽富嚴選氣冷雞胸，加入義式香料醃漬，完美呈現雞肉鮮甜風味，飯體中加入花椰菜米，減低熱量，口感升級
蛋白質 10.1克
凱薩雞肉握沙拉
經典的凱薩沙拉以冬季國產蘿蔓為基底，醬汁加強鯷魚及蒜香風味搭配雞胸肉等新鮮食材，捲入菠菜餅皮輕鬆握著吃。
蛋白質 13.3克
紐奧良風味烤雞三明治
紐澳良烤雞口感鮮嫩，加上微辣醬汁，搭配生菜提升清爽感，口感與營養兼具
蛋白質 9.9克
青檸烤雞握沙拉
醬燒烤雞佐100%檸檬原汁沙拉醬，抹上特調照燒醬，搭配生菜捲入墨西哥餅皮，美味加分
蛋白質 8.5克
青醬優格雞肉握沙拉
雞肉絲、蛋白條與紫米薏仁搭配蔬菜，淋上特調青醬優格醬，捲入菠菜餅皮，營養均衡
蛋白質 14.2克
蘋果油醋雞肉沙拉
特調油醋醬加入蘋果汁與葡萄柚汁，搭配雞胸肉、豆腐與鷹嘴豆，風味酸甜爽口
輸入以下資料 就可以算出你一日所需的熱量、 醣類等營養素喔！
工作型態:
靜態工作
大部分從事靜態或坐著的工作。 例如：家庭主婦、坐辦公室的上班族、售貨員等...
輕度活動
從事機械操作、接待或家事等站立活動較多的工作。 例如：褓母、護士、服務生等...
重度活動
從事農耕、漁業、建築等的重度使用體力之工作。 例如：運動員、搬家工人等...
我的一日營養素需求
熱量： （kcal）
蛋白質： （g）
醣類： （g）
脂肪： （g）
平均一餐營養素需求
熱量： （kcal）
蛋白質： （g）
醣類： （g）
脂肪： （g）
蛋白質 30克
香草舒肥雞胸餐盒
使用洽富嚴選氣冷雞胸，加入義式香料醃漬，完美呈現雞肉鮮甜風味，飯體中加入花椰菜米，減低熱量，口感升級
蛋白質 10.1克
凱薩雞肉握沙拉
經典的凱薩沙拉以冬季國產蘿蔓為基底，醬汁加強鯷魚及蒜香風味搭配雞胸肉等新鮮食材，捲入菠菜餅皮輕鬆握著吃。
蛋白質 13.3克
紐奧良風味烤雞三明治
紐澳良烤雞口感鮮嫩，加上微辣醬汁，搭配生菜提升清爽感，口感與營養兼具
蛋白質 9.9克
青檸烤雞握沙拉
醬燒烤雞佐100%檸檬原汁沙拉醬，抹上特調照燒醬，搭配生菜捲入墨西哥餅皮，美味加分
蛋白質 8.5克
青醬優格雞肉握沙拉
雞肉絲、蛋白條與紫米薏仁搭配蔬菜，淋上特調青醬優格醬，捲入菠菜餅皮，營養均衡
蛋白質 14.2克
蘋果油醋雞肉沙拉
特調油醋醬加入蘋果汁與葡萄柚汁，搭配雞胸肉、豆腐與鷹嘴豆，風味酸甜爽口
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歲
公分
公斤
工作型態:
靜態工作
大部分從事靜態或坐著的工作。 例如：家庭主婦、坐辦公室的上班族、售貨員等...
輕度活動
從事機械操作、接待或家事等站立活動較多的工作。 例如：褓母、護士、服務生等...
重度活動
從事農耕、漁業、建築等的重度使用體力之工作。 例如：運動員、搬家工人等...
我的一日營養素需求
熱量： （kcal）
蛋白質： （g）
醣類： （g）
脂肪： （g）
平均一餐營養素需求
熱量： （kcal）
蛋白質： （g）
醣類： （g）
脂肪： （g）