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蛋白纖食餐
纖食應援
營養計算機
蛋白質 30克
香草舒肥雞胸餐盒
使用洽富嚴選氣冷雞胸,加入義式香料醃漬,完美呈現雞肉鮮甜風味,飯體中加入花椰菜米,減低熱量,口感升級
蛋白質 10.1克
凱薩雞肉握沙拉
經典的凱薩沙拉以冬季國產蘿蔓為基底,醬汁加強鯷魚及蒜香風味搭配雞胸肉等新鮮食材,捲入菠菜餅皮輕鬆握著吃。
蛋白質 13.3克
紐奧良風味烤雞三明治
紐澳良烤雞口感鮮嫩,加上微辣醬汁,搭配生菜提升清爽感,口感與營養兼具
蛋白質 9.9克
青檸烤雞握沙拉
醬燒烤雞佐100%檸檬原汁沙拉醬,抹上特調照燒醬,搭配生菜捲入墨西哥餅皮,美味加分
蛋白質 8.5克
青醬優格雞肉握沙拉
雞肉絲、蛋白條與紫米薏仁搭配蔬菜,淋上特調青醬優格醬,捲入菠菜餅皮,營養均衡
蛋白質 14.2克
蘋果油醋雞肉沙拉
特調油醋醬加入蘋果汁與葡萄柚汁,搭配雞胸肉、豆腐與鷹嘴豆,風味酸甜爽口
輸入以下資料 就可以算出你一日所需的熱量、 醣類等營養素喔!
性別:
男
女
年齡:
身高:
體重:
工作型態:
靜態工作
大部分從事靜態或坐著的工作。 例如:家庭主婦、坐辦公室的上班族、售貨員等...
輕度活動
從事機械操作、接待或家事等站立活動較多的工作。 例如:褓母、護士、服務生等...
重度活動
從事農耕、漁業、建築等的重度使用體力之工作。 例如:運動員、搬家工人等...
計算
我的一日營養素需求
熱量:
(kcal)
蛋白質:
(g)
醣類:
(g)
脂肪:
(g)
平均一餐營養素需求
熱量:
(kcal)
蛋白質:
(g)
醣類:
(g)
脂肪:
(g)
蛋白質 30克
香草舒肥雞胸餐盒
使用洽富嚴選氣冷雞胸,加入義式香料醃漬,完美呈現雞肉鮮甜風味,飯體中加入花椰菜米,減低熱量,口感升級
蛋白質 10.1克
凱薩雞肉握沙拉
經典的凱薩沙拉以冬季國產蘿蔓為基底,醬汁加強鯷魚及蒜香風味搭配雞胸肉等新鮮食材,捲入菠菜餅皮輕鬆握著吃。
蛋白質 13.3克
紐奧良風味烤雞三明治
紐澳良烤雞口感鮮嫩,加上微辣醬汁,搭配生菜提升清爽感,口感與營養兼具
蛋白質 9.9克
青檸烤雞握沙拉
醬燒烤雞佐100%檸檬原汁沙拉醬,抹上特調照燒醬,搭配生菜捲入墨西哥餅皮,美味加分
蛋白質 8.5克
青醬優格雞肉握沙拉
雞肉絲、蛋白條與紫米薏仁搭配蔬菜,淋上特調青醬優格醬,捲入菠菜餅皮,營養均衡
蛋白質 14.2克
蘋果油醋雞肉沙拉
特調油醋醬加入蘋果汁與葡萄柚汁,搭配雞胸肉、豆腐與鷹嘴豆,風味酸甜爽口
輸入以下資料 就可以算出你一日所需的熱量、 醣類等營養素喔!
性別:
男
女
年齡:
歲
身高:
公分
體重:
公斤
工作型態:
靜態工作
大部分從事靜態或坐著的工作。 例如:家庭主婦、坐辦公室的上班族、售貨員等...
輕度活動
從事機械操作、接待或家事等站立活動較多的工作。 例如:褓母、護士、服務生等...
重度活動
從事農耕、漁業、建築等的重度使用體力之工作。 例如:運動員、搬家工人等...
計算
我的一日營養素需求
熱量:
(kcal)
蛋白質:
(g)
醣類:
(g)
脂肪:
(g)
平均一餐營養素需求
熱量:
(kcal)
蛋白質:
(g)
醣類:
(g)
脂肪:
(g)